Cultivar la compasión- Isabel Ward Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Tras aplicar el método científico a determinados grupos de pacientes, se está llegando a la conclusión de que el cultivo de la compasión conduce a la felicidad: mayor compresión, tranquilidad y empatía… Escribe Isabel …

Charla con un maestro de meditación Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO La sensación de calma es el principio de la práctica de la meditación. Es algo que todos podemos experimentar fácilmente. Lo único que tenemos que hacer es mantener la mente consciente en la …

Entrevista con Ajahn Brigitte: “La práctica principal es estar consciente en tu vida diaria” Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Hoy oímos mucho hablar de mindfulness, cuyo significado es “atención plena”, como un nuevo descubrimiento occidental que parece alejado de otras tradiciones. ¿Qué es atención …

Entrevista con Ajahn Metta: “Entender la impermanencia ayuda a aceptar la vida” Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO “Todo lo que es mío, querido y me satisface, se volverá diferente, se separará de mí”. Cuando reflexionas sobre esto, ¿qué significado tiene para ti? Desde mi …

La meditación Metta: desarrollar y practicar el amor Home > Blog & Recursos/ ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Metta es la cualidad de la mente de amar, de sentir afecto y empatía. Es una herramienta poderosa en relación con los demás, con nosotros mismos y con la vida en general… …