Retiros y Cursos
Mindfulness en un dia completo
el cultivo de la calma y la amabilidad
DETALLES
FECHA: 29/03/2025
Horario: 11:00 am a 18:00 pm.
Lugar: Presencial. Yoga Anandamaya. Calle Duque de Sesto, 10. Local bajo derecha.
Precio: Aportación consciente. Mínimo 20€-max60€
Inscripciones y más información: info@yogaanandamaya.com
Al final, son tres las cosas que importan, cómo hemos vivido, cómo hemos amado y cómo hemos aprendido a dejar ir
Jack Kornfield
Mindfulness es el cultivo de la calma y la amabilidad
Practicar durante un día completo te da la oportunidad de experimentar el gran alcance que tienen las prácticas de atención plena. La oportunidad de sentir, dentro de la ciudad, un hermoso paisaje interior de calma y armonía en el que la frase de Tich Nhat Ham: «la paz está disponible en cualquier momento» cobra todo su sentido.
Durante este día ahondaremos en las distintas prácticas que nos ofrece el mindfulness e iremos desde el cuerpo, pasando por la mente y el corazón, al silencio interior.
Necesario traer comida, pues comeremos juntos en silencio, practicando la presEncia momento a momento. Si el tiempo acompaña, haremos alguna PRÁCTICA EN EL PARQUE DEL RETIRO. Para la realización de las distintas prácticas puedes usar el material disponible en la escuela.
Este día es apto para todo el mundo, veteranos y principiantes son bienvenidos.
SOBRE TU COMPAÑERO DE CAMINO, ISABEL WARD
Después de llevar años (desde el 2002) inmersa en la tradición del yoga y el budismo, en el año 2014 hace su primer curso de MBSR( o en sus siglas en español, REBAP, reducción del estrés basado en la atenciçon plena y en el año 2017 obtiene la certificación por la universidad de BROWN (anexa a la universidad de Massachusetts) que le habilita a impartir programas de MBSR.
Antes de formarse en MBRS, ya era conocedora de muchas de las técnicas del mindfulness, aprendidas de la mano de maestros de la tradición budista theravada como Ven Dhammasami, Ajahn Amaro o Ajahn Nyanarato. Pero su primer maestro y al que debe gran parte de su conocimiento es Danilo Hernández: maestro de maestros en la vasta disciplina y filosofía del yoga