Retiros y Cursos

La intención es una fuerza que nos permite llevar a cabo el acto de crear, realizar algo a cabo por uno mismo. La intención es la brújula que dirige tu vida de forma consciente o inconsciente Es lo que da forma a tu carácter y tu bienestar psicológico.

Por eso, es importante reconocer cuando nos sentimos satisfechos. Esto suele suceder  cuando vivimos de acuerdo con nuestros valores fundamentales, como servicio, familia, amor, amistad, salud, conexión con la naturaleza. Por el contrario no nos sentimos bien cuando no estamos alineados con ellos.

Ahora que avanzamos hacia el nuevo año, puede ser útil establecer nuestra intención de estar más de acuerdo con nuestros valores. En general ¿Cómo te has sentido este último año? ¿Que ha funcionado y qué no ha funcionado? Este es el momento para revisar y dejar de lado comportamientos o circunstancias que ya no nos sirven, y tomar acciones que nos permitan vivir de manera más significativa.

Seguir este camino puede resultar un desafío, pero ella metodología, del yoga, el budismo el mindfulness nos proporcionar recursos para calmar la mente-corazón, evitar la distracciones y obtener el conocimiento para seguir en el camino que nos lleve a la intención.

En el yoga la intención se conoce como sankalpa y en el budismo intención correcta. Sankalpa hace referencia a un voto o compromiso para llevar algo a cabo. Es la semilla que cultivamos en nuestro interior para que crezca, eche raíces y se fortalezca. En el budismo la intención correcta es aquella que nos aleja del sufrimiento.

Por eso en este taller te invito a reflexionar profundamente sobre cuales han sido tus intenciones, acciones hasta ahora, o en este ultimo año, más importantes y qué es aquello que te permite ir más allá de lugar en el que ahora te encuentras. ¿Qué nuevo estado mental, acción, sentimiento o dirección en la vida necesitas emprender?

La intención es la voluntad que desarrollamos con la práctica, de transformación personal. Para ello es necesario conectar con nuestro corazón, un lugar más allá de la mente egoica, que nos permita reconocer nuestros patrones conductuales antiguos e iniciar un proceso de cambio.