Retiros y Cursos
Una sesión de yoga al aire libre
Este verano nos unimos a la oferta madrileña para disfrutar de sesiones culturales al aire libre. Y qué mejor para la cultura que la práctica y el conocimiento del arte de la mente y el cuerpo.
Una ocasión para empezar o terminar el día con tu energía renovada. Una ocasión para unirte a personas con los mismos intereses que tú. Una ocasión para cuidarte y profundizar en el conocimiento de tu cuerpo y de tu mente.
DETALLES
Fecha: sábado, 20 de julio
Horario: de 10.00 a 11:30
Necesaria inscripción previa
Compartir con: Isabel Ward
Lugar: Parque del retiro
https://goo.gl/maps/bcQj5WyWj1qTr6xj8
Precio: 12€ alumnos no inscritos este mes en la escuela.
Nuetras clases de yoga
Nuestras clases son un espacio para vivir cada momento con plena consciencia. Empezamos con unos minutos de silencio para dirigir la escucha a nuestro interior. De este modo, vamos entrando en contacto con nuestro cuerpo y con la respiración.
Poco a poco vamos generando una meditación activa mediante posturas de hatha yoga, que enlazamos a través de una secuencia dinámica, llamada vinyasa para que recuperes el equilibrio psicosomático. Además, combinarás este movimiento con el ritmo de una respiración regular, amplia y profunda. Según las enseñanzas tradicionales, ahí reside la «magia» del Yoga.