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HORARIO DE NUESTRAS CLASES COLECTIVAS
GRUPOS REDUCIDOS
Posibilidad también de sesiones privadas
Una práctica completa e integral de 60, 75 o 90 minutos en grupos reducidos.
Si no puedes venir a la escuela puedes conectarte online.
MAÑANAS
Martes y Jueves: 11.30 a 13.00
Miércoles: 10.00 a 11.30
Miércoles mañana pendiente de grupo
TARDES
Lunes y Miércoles: 18.15 a 19.15
19.30 a 21.00
Martes y Jueves: 18.30 a 19.45
20.00 a 21.30
Viernes: 18.15 a 19.15
19.30 a 21.00
Las clases son presenciales pero si no puedes venir puedes hacerla online en directo bajo petición
La finalidad de estas clases es profundizar en el conocimiento del cuerpo y de la mente a través de la práctica y la filosofía del yoga.
PRÓXIMAS MASTER CLASS
- Yoga Kundalini Master Class. Las clases de Jagroop Kaur, se caracterizan por ser una fusión de sanación integral por medio de la ciencia milenaria del estilo de yoga de la consciencia, que induce al practicante a reconocerse como un ser energético el cual debe cultivar su energía vital, por medio de la respiración y de la activación del sistema nervioso central para su beneficio. Entrenando mente, cuerpo y emociones para lograr así tener la capacidad de desarrollar la voluntad de crear nuevos hábitos, metas, retos y encontrar el camino mas dinámico para este propósito, el poder renacer y crecer en esta experiencia terrenal incrementando nuestra luz interior y nuestras capacidades intuitivas.
PUEDES ESCUCHAR A JAGROOP KAUR EN EL SIGUIENTE ENLACE
En nuestro canal de You Tube tienes pequeñas sesiones de 10 minutos de un nivel intermedio que te ayudarán a mantener el cuerpo ágil y a conocernos un poco más. Aunque en la escuela tenemos clases aún más suaves y aún mucho más intensas.
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La finalidad de estos talleres es el desarrollo de la calma, la comprensión y el conocimiento.
Aunque la técnica es muy sencilla, al inicio puede ser difícil acceder al estado de meditación, por eso, puede ser de gran ayuda seguir ciertas pautas que nos faciliten desenvolvernos con todo aquello que nos impide la serenidad y por tanto, la experiencia meditativa.
PRÓXIMOS CURSOS
- Programa de 9 semanas de Mindfulness. Aprende cómo llevar calma y quietud a la mente.
- Programa de 9 semanas de meditación «la sabiduría del corazón»
Si vas a empezar a meditar puedes leer el siguiente artículo:
También puedes descargarte libros para mayor profundización o escuchar alguno de nuestros audios o vídeos de meditación.