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GRUPOS REDUCIDOS.
Una práctica completa e integral de 60, 75 o 90 minutos en grupos reducidos.
HORARIO OCTUBRE A JUNIO
MAÑANAS
Martes y Jueves: 11.30 a 13.00
Miércoles: 10.00 a 11.15
TARDES
Lunes y Miércoles: 18.15 a 19.00
19.30 a 21.00
Martes y Jueves: 18.30 a 19.45
20.00 a 21.30
Viernes: 18.15 a 19.15
Las clases son presenciales pero si no puedes venir puedes hacerla online en directo bajo petición
La finalidad de estas clases es profundizar en el conocimiento del cuerpo y de la mente a través de la práctica y la filosofía del yoga.
PRÓXIMAS MASTER CLASS
En nuestro canal de You Tube tienes pequeñas sesiones de 10 minutos de un nivel intermedio que te ayudarán a mantener el cuerpo ágil y a conocernos un poco más. Aunque en la escuela tenemos clases aún más suaves y aún mucho más intensas.
Además te pueden interesar nuestros artículos sobre yoga.
La finalidad de estos talleres es el desarrollo de la calma, la comprensión y el conocimiento.
Aunque la técnica es muy sencilla, al inicio puede ser difícil acceder al estado de meditación, por eso, puede ser de gran ayuda seguir ciertas pautas que nos faciliten desenvolvernos con todo aquello que nos impide la serenidad y por tanto, la experiencia meditativa.
En cada taller veremos:
– Bases de la meditación.
– La relación entre lo físico y lo mental.
– La respiración como eje central de la práctica.
– Tema central de la sesión
PRÓXIMOS CURSOS
- La práctica de la paz interior. Aprende cómo llevar calma y quietud a la mente
- Meditación del amor compasivo: las cuatro Brahmaviharas.
Si vas a empezar a meditar puedes leer el siguiente artículo:
También puedes descargarte libros para mayor profundización o escuchar alguno de nuestros audios o vídeos de meditación.