Recursos destacados
Permitir: el gesto olvidado del yoga
Vivimos programados para producir.Incluso cuando buscamos paz, solemos abordarla como un proyecto: voy a meditar para estar tranquilo, voy a hacer yoga para mejorar mi postura, voy a relajarme para...
Leer más
Respiración consciente: del origen ancestral a la sanación profunda
Descubre cómo la respiración consciente puede transformar cuerpo, mente y emociones. Técnicas, ciencia y una historia personal inspiradora.Escribe Isabel Ward Mi historia: cómo el aliento me devolvió a casa Durante...
Leer más
Yoga para principiantes en Madrid: cómo empezar si nunca has practicado
Artículo actualizado en junio de 2026. Sscrito por Isabel Ward. Esta guía ha sido revisada para ayudarte a empezar yoga en Madrid desde cero, resolver dudas frecuentes y elegir una...
Leer más[ Más artículos destacados → ]
[ Artículos de yoga → ] [ Artículos de mindfulness y budismo → ]
Artículos para profundizar
Cuando no encuentro respuestas, vuelvo al silencio (y el silencio contesta)
Cuando no encuentro respuestas, vuelvo al silencio Y el silencio responde... Hay días en los que mi mente parece una pestaña con veinte ventanas abiertas. ¿Te suena? Empiezo con una...
Leer másPermitir: el gesto olvidado del yoga
Vivimos programados para producir.Incluso cuando buscamos paz, solemos abordarla como un proyecto: voy a meditar para estar tranquilo, voy a hacer yoga para mejorar mi postura, voy a relajarme para...
Leer másPrograma MBSR mindfulness para aprender a meditar y gestionar el estrés
Programa MBSR mindfulness para aprender a meditar y gestionar el estrés El programa MBSR de mindfulness es una de las vías más accesibles y estructuradas para aprender a meditar y...
Leer másLas Cuatro Actitudes del Corazón
La Cuatro Actitudes del Corazón Home > Blog>Escribe Isabel para Yoga en Red LAS CUATRO ACTITUDES DEL CORAZÓN Para disfrutar de una vida más plena y feliz, es esencial cultivar...
Leer másVipassana en un retiro de meditación
Por qué pasar unos días en un retiro de Vipassana Sin lugar a dudas, un retiro de meditación puede cambiarte la vida. La mente es prisionera de las palabras. El...
Leer másConvivir con otros. Enseñanzas del Buddha para no morir en el intento
Convivir con otros. Enseñanzas del Budhha para no morir en el intento. Convivir con otros. Enseñanzas del Buddha para no morir en el intento. Las relaciones desempeñan un papel importante...
Leer más[ Ver todos los artículos → ]
Videos y entrevistas
Prácticas guiadas y clases breves para tu día a día.
Entrevistas en televisión.
Libros y guías descargables
Las Cuatro Nobles Verdades
Un libro de de Ajahn Sumedho.Este libro fue recopilado y editado a partir de charlas ofrecidas por el Venerable Ajahn Sumedho sobre la enseñanza central de Buda: que la infelicidad...
Leer más
Colección de Suttas del Canon Pali
Esta es una colección de Suttas traducidos al castellano directamente del Canon Pali gracias al dedicado esfuerzo del Venerable Bhikkhu Nandisena, Abad residente del Dhamma Vihara, México. Descargar PDF
Leer más
Luz sobre los yoga sutras B.K.S. Iyengar
Estos sutras constituyen el primer estudio de la psique humana. En ellos Patañjali aborda el enigma de la existencia humana y muestra cómo, podemos autotransformarnos y superar los obstáculos de...
Leer más