Curso para principiantes del Yoga, impartido por Cherie de Asis.
¡Comienza tu práctica de yoga aprendiendo los principios básicos!
Cuando comencé a practicar yoga, nadie me enseñó las técnicas correctas de respiración; ningún profesor me había enseñado la respiración Ujayi. Y como inmediatamente empecé a asistir a las clases de Yoga avanzado, había veces que terminaba jadeando y eso me hacía sentir agotada al final. Hay muchos principios detrás del yoga, de la práctica de asanas, y yo era totalmente inconsciente de ellos. Asistí a clases de yoga sin preparación (sin pranayama), y esto a menudo acababa en una pérdida de la concentración y una práctica más tensa.
Si pretendes iniciar un estilo de vida del yoga serio y sano, hay que conocer y comprender los principios básicos del yoga. Durante este taller de dos días, aprenderás a profundizar en los siguientes conceptos:
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Yoga Definición
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Pranayama o respiración
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Los Bandhas o locks
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Meditación
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Posturas y principios del Yoga (asanas)
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Teoría
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Práctica
Fechas:
- Sábado, 11 de noviembre de 11:00 a 14:00
- Domingo, 12 de noviembre de 11:00 a 14:00
Precio: 60€