Yoga online con Yoga Anandamaya
Practicar yoga online puede ser una buena opción si no puedes acudir a la escuela, viajas, vives fuera de Madrid o simplemente prefieres practicar desde casa.
Las clases online mantienen el mismo enfoque de Yoga Anandamaya: movimiento, respiración, atención y meditación dentro de una práctica con sentido.
Conéctate por Zoom
Las clases online se realizan en directo por Zoom.
Solo tienes que solicitarnos el código de acceso y guardarlo para conectarte a tu clase.
Antes de empezar, prepara un espacio en el que puedas moverte con comodidad y, si es posible, donde no vayan a interrumpirte durante la práctica.
Coloca el dispositivo de forma que se vea todo tu cuerpo. Esto es importante para que la profesora pueda observar tu práctica y ofrecerte indicaciones o correcciones cuando sea necesario.
Procura tener cerca:
- una esterilla;
- una manta;
- uno o dos bloques, si dispones de ellos;
- un cinturón o cinta;
- una silla, cuando la práctica lo requiera.
No necesitas disponer de mucho espacio. Lo importante es que puedas moverte con seguridad y escuchar bien las indicaciones.
¿Para quién puede ser adecuada?
La modalidad online puede ser útil si:
- vives fuera de Madrid;
- viajas con frecuencia;
- no puedes desplazarte a la escuela;
- quieres mantener continuidad en tu práctica;
- prefieres practicar desde casa.
Yoga online y presencial
La práctica online puede ser tu modalidad habitual o complementar las clases presenciales.
El lugar cambia, pero el enfoque es el mismo: practicar con atención, cuidar la respiración y desarrollar una relación más consciente con el cuerpo y la experiencia.
Precio
Yoga Online: 45 € al mes
Si no sabes qué clase puede encajar mejor contigo, puedes consultarnos antes de empezar.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
Depende de la clase elegida. Si estás empezando, te orientamos hacia la opción más adecuada.
¿Qué necesito para conectarme?
Un dispositivo con cámara, conexión a internet, Zoom y un espacio en el que puedas practicar con comodidad.
¿Es importante que la profesora me vea?
Sí. Siempre que sea posible, coloca la cámara de forma que se vea todo el cuerpo para poder recibir indicaciones durante la práctica.
¿Puedo combinar clases online y presenciales?
Sí. Puedes utilizar la modalidad online como práctica habitual o como complemento de las clases en la escuela.